หากคุณแม่ไม่เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ หรือเริ่มช้ากว่านี้ อาจเสี่ยงที่จะทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวไม่เป็นไปตามเกณฑ์ เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพและพัฒนาการที่ไม่สมวัย
น้ำนมแม่ หรือ น้ำนมผง เด็ก แรก เกิดที่ลูกทานประจำ
แตงโม เป็นผลไม้ฉ่ำน้ำที่มีรสชาติหวานและทานได้อย่างง่ายดาย ซึ่งมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระของเด็ก นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาอีกด้วย
หากลูกยังไม่ชินกลิ่นสามารถใส่น้ำนมแม่ลงไปผสมได้เพื่อให้ทานง่ายขึ้น
เลือกจากกำลังมอเตอร์ของเครื่องปั่นอาหารทารก
ไอโอดีน ช่วยการทำงานของต่อมไธรอยด์ ช่วยในการพัฒนาสมอง และการเจริญเติบโตของร่างกาย ควร ใช้เกลือไอโอดีนในการปรุงอาหาร
ทีม
อะโวคาโด เป็นอีกหนึ่งผลไม้ชนิดที่เด็กห้าเดือนสามารถทานได้ อุดมไปด้วยกรดไขมันดีที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง อีกทั้งยังมีวิตามินอีและไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่มีข้อแม้ว่าจะต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมเพราะเป็นผลไม้ที่มีไขมันสูง
ใส่มันฝรั่ง มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ และเกลือป่นต้มต่อไปเรื่อย ๆ พอสุกให้ยกลง
ทำเมนูอาหารหรือคัดสรรวัตถุดิบที่หลากหลาย เพื่อลดอาการแพ้และให้ลูกได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนนั่นเอง
แรกเริ่มนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเริ่มให้อาหารลูกชนิดละวัน เพื่อที่จะได้รู้ว่าลูกแพ้อาหารชนิดไหน ครั้งต่อไปก็ไม่ควรนำอาหารชนิดนั้นมาปรุงให้ลูกกินอีก
พืชผักชนิดกินหัว เช่น แครอท มันฝรั่งหวาน ฟักทอง และมันฝรั่งนึ่งจนสุก บดเหลว และกรองผ่านกระชอน โดยผักเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ที่บดข้าวเด็ก เนื่องจากมีรสหวานธรรมชาติ และเนื้อเนียนละเอียด
ดีไซน์ให้สามารถวางซ้อนกันได้ เก็บง่ายพกพาสะดวก และทำความสะอาดง่าย
จัดจานวางข้าวบดไว้ล่างสุดราดด้วยเต้าหู้ไข่และซอสผักหรือเนื้อที่ทำเตรียมไว้